رعاية ما بعد الولادة
هي الفترة التي تلي انفصال المشيمة وأغشيتها بعد نهاية المخاض. ويغطي 6-8 (42 يومًا) أسبوعًا.

تغييرات في الأم

انكماش الرحم
نزيف ما بعد الولادة: تستغرق هذه العملية 20-25 يومًا.
الشعور بالجوع والعطش
زيادة كمية البول
التعرق
زيادة المتطلبات الغذائية بسبب الرضاعة الطبيعية
التغييرات العاطفية
النظافة بعد الولادة:
يجب غسل اليدين بشكل متكرر
يجب أن تلبس الغرز.
يجب تغيير الفوط بشكل متكرر.
حمام ما بعد الولادة

بعد الولادة الطبيعية ، يجب على النفاس الوقوف والاستحمام بماء دافئ كل يوم إن أمكن.
في الولادات القيصرية ، يتم لصق شريط شفاف على الجرح ويتم تفريغه. يمكن للمرأة بعد الولادة أن تستحم على شكل دش قائم يوم عودتها إلى المنزل.
إفراز

يجب أن تتبول في غضون الست ساعات الأولى بعد الولادة.
قد لا يكون التغوط بعد الولادة فوريًا. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والألياف وتناول الكثير من السوائل.
تَغذِيَة

يجب أن يؤخذ من جميع أنواع الطعام بشكل كافٍ ودون إهمال وجبات.
الاستماع والنوم

الأم بعد الولادة للراحة والنوم أثناء النهار
يجب أن يستغرق وقتًا كافيًا.

يجب تجنب العمل الشاق خلال فترة النفاس.
تعاطي المخدرات

إذا لزم الأمر ، يمكن أن يصف الطبيب المسكنات والمضادات الحيوية والفيتامينات. طبيبك
لا ينبغي استخدام أي دواء بدون نصيحة.

يجب أيضًا الاستمرار في استخدام أدوية الحديد حتى 3 أشهر بعد الولادة.
يجب معرفة أن الأدوية التي تستخدمها الأم يمكن أن تنتقل إلى الطفل من خلال "حليب الأم".
ألم المعدة

يرتبط ألم البطن التالي للوضع بانقباض وتقلص الرحم. تعمل الرضاعة الطبيعية على تسريع تقلص الرحم.
الجماع الجنسي بعد الولادة

بعد الولادة ، يجب تأجيل الجماع خلال فترة النفاس (42 يومًا).
يجب على الشركاء طلب المشورة من مركز تنظيم الأسرة قبل الانخراط في الجماع بعد الولادة.
الحالة العاطفية بعد الولادة

تغيرات هرمونية لدى الأم أو شعور الأم بعدم كفاية رعاية الطفل
نتيجة لمواقف مثل البكاء والتعاسة والقلق يمكن رؤيتها. هذا الوضع يسمى حزن الأم.

إذا استمرت أكثر من 10-14 يومًا ، فمن الممكن أن تصاب باكتئاب ما بعد الولادة.
من الضروري استشارة أخصائي.